Ja już nie wiem nic :/ Tyle jest możliwości z dietami itp... że już sie gubie. Kolejne rozważania - czytałem że węgli z kreatyną nie miesza bo inslulina wzrasta w organizmie i spowalnia przyswajalnosc kreatyny. Ja rozumiem przy zachowaniu odstepów pomiedzy posilkami i kreatyna mozna spozywac wszystko. No ale teraz pytasz czy malo wegli ? Powiem po [...]
Dzień 3ci, treningowy. Od czego by tu zacząć. Xtreme Stack + NAG (godzina 7.50), standardowy zestaw śniadaniowy, który zaczyna mi wychodzić bokiem, hehe. I pytanie - czy owsiane mogę zastąpić z rana ryżem? Szczerze powiedziawszy, mimo tego, iż znajduje się on w 5 na 6 możliwych posiłków, to zmiksowany z gainerem w blenderze mógłby być całkiem [...]
no bez dwoch zdan typowo pykniczna sylwetka - - no a co do treningow aerobowych - nie spowolnią przyrostu masy miesniowej ! - beda wplywaly jedynie korzystnie na kondycje fizyczna i psychiczna ustroju nie przesadzaj z dietą ani zbytnio w strone ;redukcyjnej' ani w str'masowej' i naprawde milo sie zaskoczysz
Witam, przeczytałem artykuł E-lite i myślałem nad połączeniem obu opisanych środków. Czyli metanabolu i stanazolu. Zdaję sobie sprawę, że oba te środki bardzo obciążają wątrobę, i nie powinno się przekraczać łącznej dawki 40-50mg dziennie. Czytałem także, że 6 tygodni to za długo, jeśli chodzi o takie połączanie. Odblokowanie lepiej Clomidem czy [...]
[...] ale do "wyciągania" kości polecam madejowe łoże zamiast na lekcjach uważać to na siłownie chodzą a potem myślą, że kości to można sobie rozciągać żeby być wyższym ludzie na wsi oddychają też mniej zanieczyszczonym powietrzem i co? są niżsi bo dieta jest uboższa a nie z powodu mleka Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2008-01-18 18:44:53
Havalt ze ty ćwiczysz bez diety nie znaczy że jest ona zbędna. I nie dawaj takich rad koledze bo znacznie lepiej jest ćwiczyć z niedopracowaną dietą (gdzie zdarzają sie porcje gainera zamiast posiłku czy też nieregularne posiłki) niz jeść chleb z ketchupem (oczywiście ironia - chodzi tu o przeciętne jedzenie). Do autora: postaraj sie [...]
jak gość nie ma diety może mieć ujemny bilans kaloryczny i o tym nei wiedzieć, zapisze się na siłkę .. . nic mu nie będzie rosło i zaraz podpatrzy największych koksów na siłce. Walnie anabole bez diety odbloku osłon . . . i później poczytasz o takim w gazecie Havlat1987 a zastanawiałeś się jakbyś wyglądał z dobrze zbilansowaną dietą . . . [...]
pytasz czy można, my mówimy NIE, ty mówisz że TAK... że my kłamiemy... Tak to wygląda w uproszczeniu, jak wiesz lepiej i mówisz że 'dieta 70% sukcesu' = głupota, to po co sie nas pytasz? spróbuj bez diety, później Z i oceń efekty
[...] taka dawka mnie nie kopneła to 25mg musi kopnac. Od jutra zaczynam 25mg i zobaczymy za 10 dni jesli cos da dokupie 100 tab zeby wyszedł 6 tyg cykl ;) KREPY nie martw sie dieta zadna kanapkowa jedynie rano i w szkole czyli 2 posiłki składaja sie z chleba razowego, szynki, sera i warzywa. Tak jak napisał kolega nawet szczur bez diety przytyje a [...]
Witam Wszystko ok, pojęcie o diecie masz (sama siebie ganisz za posiłki) więc jest dobrze No i dieta : kawa przed basenem (wiem, wiem, bedziecie bić), owoc zaraz po Ok, traktuj to jako poranne aeroby, ogranicz kawę, zakupił bym BCAA i łykał przed i po basenie Owoc ok ale grejfrut i to nie w niewielkich ilościach posilek 1 twaróg chudy 125 g + [...]
a to to już dziwne-magnez jak czasem wezmę przed wieczorem(bez b6) to pozwala dłużej posiedzieć w nocy-po prostu nie chce się spać, ale b6 stosowane szczególnie z dietą węglowodanowa pozwala zasnąć bardzo szybko-zwłaszcza po ciężkim dniu
Zasadniczo jak dieta i trening są ok, to spalacz pełni raczej funkcję pobudzacza prze aero, lub treningiem siłowym, bez którego czasem bardzo ciężko by było przeprowadzić zaplanowany trening. Można by też wspomnieć o pomocy w trzymaniu diety (syneferyna itp.)Tak więc dobry spalacz to dobry pomocnik (suplement) podczas cyklu redukcyjnego, czy w [...]
A mi sie przypomniala moja studencka "dieta" autostopowa . Jedziesz w swiat wiec musisz oszczedzac, a oszczedzasz na jedzeniu: sniadanie 2 kromki chleba tostowego +dzem obiad szalalam i jadlam najczesciej kupna kanapke z miesem kolacja 2 kromki chleba tostowego +dzem do tego owoce (te byly tanie wiec sie jadlo bez przerwy arbuzy, [...]
dieta do dupy bo jem domowe potrawy ale staram sie jak najbardziej urozmaicac to wszystko nisko tluszczowymi potrawami:tunczyk, ryz, makarony, ryby, sery itd. czyli taka mieszana. z silownia bawie sie od okolo 2 lat ale z przerwami i mam zamiar zaczac sumiennie cwiczyc bez zadnych odstepow..
jak sa bakterie to zupelnie inaczej sie odczuwa na wampiry jeszcze czosnek i ewentualnie dieta odkwaszajaca :czyli bez bialek, + woda z soda bakterie nie lubia srodowiska zasadowego trzymaj sie dobrze, ze masz tego lekarza
TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22
